Cosa si può usare al posto dei fermenti lattici? Anche i legumi (fagioli) la frutta (mela mirtillo) e i cereali integrali (riso grano saraceno avena) sono ottimi per aiutare a ripristinare l’equilibrio intestinale in maniera naturale e diversificata. Tra l’altro molti di questi cibi aiutano ad abbassare in modo naturale il colesterolo alto. Quando si […]